胰岛素

深蹲降糖,简单有效!

你是不是也经常听到这样的话:“血糖高,就得吃药,就得打针,一辈子离不开!”可今天我要告诉你一个真相:**控糖不一定非得靠药物,有时候一个小动作就能帮大忙!** 这个动作就是——深蹲!别小看它,每天坚持做,血糖悄悄降,身体越来越轻松!不信?往下看,我用真实案例和

血糖 胰岛素 深蹲 降糖 深蹲降糖 2025-09-24 19:00  4

糖尿病人吃肉:6种肉绝对不吃,2种肉可多吃,不升糖也能享受美味

糖尿病这三个字,一旦贴在身上,吃饭这件事就从“享受”变成了“计算”。碳水要控,甜食要戒,连肉也得分三六九等。很多人以为“肉不含糖,吃多少都行”,结果血糖还是蹭蹭往上冒。肉类并非完全无害,选错了,不升糖也能“升炎”,慢慢拖垮胰岛功能。

吃肉 胰岛素抵抗 糖尿病 糖友 胰岛素 2025-09-25 22:58  2

测血糖还不够!C肽检查:帮你摸清胰岛“真实战斗力”

对糖尿病患者来说,血糖监测是日常控糖的“常规操作”,但很多人疑惑:“我天天测空腹、餐后血糖,为啥医生还非要让查C肽?”其实,血糖就像汽车的“仪表盘”,只能告诉你“当前油量(血糖)多少”;而C肽是胰岛的“性能报告”,能精准反映“胰岛这台‘发动机’还能转多久、动力

糖友 胰岛素 测血糖 胰岛 lada 2025-09-25 17:59  1

慢病可逆

“病”字下面一个“丙”,古指外来之邪;今天,八成慢性病却源于体内的“丙火”——高糖、高盐、高油、低氧、低睡、低情绪。它们不是一夕降临,而是三十年高楼里电梯取代楼梯、奶茶取代白水、短视频取代星空的结果。医学早已确认:2 型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝、动脉粥样

慢病 胰岛素 mmhg 内脏脂肪 min 2025-09-25 11:53  2